Почему во сне скрипят зубами — основные причины

Скрежет зубами во сне. 5 основных причин скрипа зубами у взрослых и детей

Статья посвящена описанию проблемы скрежета зубами у детей и взрослых. Названы причины буксизма и способы его лечения.

Что означает скрежет зубов?

С проблемой скрежета зубов сталкиваются люди любых возрастов. Многие из них просто не обращают на эту привычку внимание. В медицине, эту привычку называют буксизм.

Скрежет зубами возникает из-за напряжения жевательных мышц, как следствие — множество стоматологических проблем. Буксизм происходит в бессознательном состоянии, когда человек спит или увлечен каким-то процессом. Иногда, скрежет зубами может сопровождаться неврозами. Существуют причины, из-за чего у людей возникает буксизм, а также, способы, с помощью которых от него можно избавиться.

Скрежет зубами во сне у детей

  1. Как утверждают врачи, скрежет зубами у детей менее опасен, чем у взрослых. Нормально, когда ребенок непродолжительное время скрежечет молочными зубами. Это не приносит большого вреда эмали.

    Волноваться и обращаться к врачу следует, если буксизм проявляется ежедневно на протяжении длительного времени

  2. Скрежет зубами может появится из-за увеличенных аденоидов
  3. Буксизм в ночное время может возникать у ребенка из-за перевозбуждения нервной системы перед сном (игра в активные игры, просмотр телевизора)
  4. Скрежет зубами возникает из-за нервного состояния малыша. Если у ребенка проблемы в школе или в саду, он может об этом переживать. Заснет он, также, в нервном состоянии, из-за чего будет скрежетать зубами
  5. Употребление на ночь тяжелой пищи, которая затрудняет пищеварение

Причины скрежета зубами у взрослых

  1. Буксизм развивается у людей с профессиями, где идет большая нагрузка на нервную систему
  2. Скрежет зубами может наблюдаться у нервных и агрессивных людей в любое время дня
  3. Иногда, буксизм возникает из-за неправильно поставленной пломбы или имплантанта
  4. В исключительных случаях, скрежет зубами у взрослых может свидетельствовать о развитии эпилепсии. Если других причин не найдено, следует пройти обследование у врача

Как распознать проявление буксизма?

Привычка скрежетать зубами заметна со стороны. Однако, у самого себя ее выявить крайне сложно. Если же закрались подозрения, можно проанализировать такие симптомы:

  • У страдающих буксизмом активно развиваются стоматологические проблемы: стирается зубная эмаль, изменяется прикус, расшатываются зубы
  • Скрежет зубами влияет на качество сна. Организм не может полноценно отдохнуть, и человек утром чувствует себя усталым
  • Могут возникнуть боли в шее и голове
  • Ощущается звон в ушах

Если все, или некоторые симптомы обнаружены, следует пронаблюдать за реакцией своей челюсти на нервные ситуации. Хороший способ выявить буксизм, попросить посторонних людей понаблюдать за вами в течении нескольких дней.

Лечение скрежета, скрипа зубами бруксизма

Если учесть, что буксизм — это один из вариантов психических расстройств, то первым этапом лечения должно стать исключение из жизни стрессовых ситуаций. Для этого, необходимо обратиться к психологу, контролировать свою агрессию, вести более активный образ жизни.

Также, нужно наведаться в стоматологический кабинет и озвучить свою проблему. Там, будут изготовлены специальные пластины, капы, которые защищают зубы от стирания во время сна.

Есть, также, несколько действенных народных методов избавления от буксизма.

  • Лекарственные травы против скрежета зубами. Такие травы, как валерьянка и лаванда обладают успокаивающим действием. Для детей и взрослых будут эффективны вечерний массаж с эфирным лавандовым маслом и чай с отваров валерианы
  • Травяные чаи оказывают расслабляющий эффект. Страдающим буксизмом рекомендуется выпивать чашку теплого травяного чая перед сном. В его состав могут входить ромашка, мята, мелисса, лимонный сок и мед
  • Напиток из молока и куркумы. Необходимо подогреть до горячего состояния стакан молока, растворить в нем чайную ложку молотой куркумы. Смесь выпивать за 30 мин до сна
  • Применение кальция и магния поддержат зубную эмаль при проявлении буксизма
  • Практика глубокого дыхания поможет снять нервное напряжение перед сном.
  • Здоровый образ жизни, достаточное время для сна, физические нагрузки помогают наладить состояние нервной системы
  • Теплый компресс против скрежета зубами. Ткань следует намочить в теплой воде, отжать. Потом приложить к мышцам шеи и челюсти,там, где чувствуется напряжение. Тепло поможет расслабить мышцы и не допустить болевых ощущений

Скрежет зубами: советы и отзывы

В сети есть множество отзывов пациентов, которые смогли побороть привычку скрежета зубами.

  • «Для меня важным моментом в избавлении от этой вредной привычки стало ее осознание. Муж, еще несколько месяцев назад говорил, что по ночам я скрежечу зубами. Я не обращала на это внимание. Из-за стоматологических проблем пришлось признаться себе, что буксизм реальная проблема. Я стала контролировать себя днем, а перед сном пила успокаивающий чай и старалась не думать о дневных проблемах.» Светлана, 38 лет
  • «Я страдаю буксизмом периодически. Когда на работе стрессы, несколько раз могу проснуться ночью от собственного скрежета зубами. Как только начинаю замечать проблему, все проходит. До следующего стресса.» Николай, 45 лет
  • «Мне о том, что я скрежечу зубами, сообщил стоматолог. Посоветовал изготовить капы. Мне долгое время они мешали спать, но потом я привыкла. К другим врачам не обращалась. Стараюсь меньше нервничать и засыпать в спокойном состоянии. По видимому, зубами я скрежечу только ночью, днем за собой такого не замечала.» Алла, 27 лет

Доктор Комаровский о буксизме у детей

Известный педиатр Комаровский, также дает советы и рекомендации по избавлению детей от скрежета зубами. Он предупреждает, что больший вред могут нанести здоровью ребенка слишком бдительные родители.

Не нужно впадать в панику, если ребенок иногда скрежечет зубами. Иногда, это просто процесс игры и изучение своего рта. Родители совершают ошибку, когда из-за буксизма начинают лечить ребенка от паразитов.

Такое лечение можно проводить лишь после обследования и подтверждения того, что паразиты есть в организме.

Из причин, которые провоцируют буксизм, Комаровский отмечает наиболее вероятные:

  • Увеличение аденоидов
  • Наследственность
  • Прорезание зубов
  • Нехватка витаминов группы В

Комаровский советует лечить буксизм, начиная со стабилизации нервного состояния ребенка. Массажи, травяные чаи, теплые ванны должны использоваться перед сном. Необходимо подкреплять организм ребенка витаминами и минералами, особенно в зимнее и весеннее время года.

Главная проблема буксизма в том, что на него мало обрщают внимание. Если проблема обнаружена, не нужно откладывать ее решение. Следует обратить внимание на нарушения в организме, которые могли вызвать возникновение скрежета зубами.

Видео: «Буксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами?»

Источник: http://HeaClub.ru/skrezhet-zubami-vo-sne-5-osnovnyh-prichin-skripa-zubami-u-vzroslyh-i-detej

Основные причины, почему люди скрипят зубами во сне

Зубной скрип во время ночного отдыха – не что иное, как синдром бруксизма.

Эта патология является непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры, в результате которой челюсти человека сжимаются, а верхний и нижний зубной ряд трется друг об друга.

Единой причины формирования бруксизма современная медицина до сих пор не обнаружила, однако ряд прямых либо косвенных причин может способствовать развитию такого состояния.

Почему во сне скрипит зубами взрослый человек

Статистические данные о количестве людей, страдающих от скрипа зубами во время сна, в зависимости от локализации исследований, методики исчисления и иных факторов существенно разнятся. Так, одни источники утверждают, что лишь около 3 процентов населения планеты страдает от этого синдрома.

Альтернативные исследователи показывают более внушительные цифры, колеблющиеся в пределах 15-20, иногда даже 40-50 процентов.

Реальные результаты искажаются особенностями патологии – она зачастую возникает во сне (у 3 из 4 пациентов с подтвержденным диагнозом), при этом сам человек не чувствует её внешних проявлений.

Также, большая часть случаев непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры проявляется лишь эпизодически, а не хронически, поэтому пациент не обращается за медицинской помощью даже в случае обнаружения проблемы близкими, родственниками, друзьями.

Стресс, депрессия, перенапряжение

Именно эти негативные факторы медики считают основной предпосылкой к развитию бруксизма. Ряд неврологических нарушений на фоне психоэмоциональных переживаний приводит также к нарушениям сна – бессоннице, СОАС-синдрому, иногда сомнамбулизму.

Теория об этих причинах подразумевает наличие нестойких динамических состояний, при которых вышеописанный синдром формируется как следствие внешних причин. Немаловажную роль здесь играет физиология – стресс, переживания, агрессия провоцирует ненормальное напряжение гладкой мускулатуры, в том числе сильное сжимание челюсти.

В ночной период времени организм начинает расслабляться, после чего формируется спазм мышечной ткани – она приходит в тонус, сокращается и создает внешние проявления бруксизма.

Еще одним патологическим моментом могут выступать длительные психофизические нагрузки – в отдельных структурах мышечных тканей накапливается аффективный заряд, провоцирующий судороги и непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры.

Стоматологические дефекты

Скрип зубов во время сна могут провоцировать внутренние причины, связанные с врожденными или приобретенными стоматологическими дефектами.

Неправильный прикус, плохо подобранные зубные протезы и иные проблемы выражаются в эпизодическом, но регулярном проявлении бруксизма.

Остеопатические патологии

В первую очередь речь идёт об остеохондрозе шейных отделов позвоночника, влияющих на близлежащие структуры. Также свой вклад могут внести родовые травмы и иные патологии опорно-двигательного аппарата.

Проблемы остеопатического спектра могут провоцировать развитие синдрома – это научно доказанный факт.

Приём тонизирующих и наркотических веществ

Зачастую человек даже не подозревает, что принимая определенные вещества, может спровоцировать развитие бруксизма.

В первую очередь причиной скрежета зубами у взрослых может быть прием: наркотиков, алкоголя, кофеина, используемым постоянно и бессистемно.

Кроме этого непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры потенцируют ряд антидепрессантов и снотворных препаратов.

Иные внешние и внутренние патологические факторы

Типичными причинами этой категории выступают черепно-мозговая травмы, серьезные нарушения носового дыхания, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хорея Гентингтона, энурез, эпилепсия, тремор, болезнь Паркинсона.

Причины скрипа зубами во сне у детей

Как показывает медицинская статистика, у детей часто проявляется скрип зубами во время сна, особенно с 1 года до 12 лет. В большинстве своём бруксизм такой формы вызван физиологическими причинами и лишь в редких случаях патологиями, аномалиями и болезнями, подробнее о лечении бруксизма у детей можете прочитать в нашей статье.

Прорезывание первых жевательных зубов

Данный этап развития малыша связан с сильным стрессом, нарушением его сна, иногда повышенной температурой и иными неприятными симптомами.

Классическая физиологическая причина стоматологического спектра заставляет слишком активно работать лицечелюстную область, что приводит к перенапряжениям жевательной мускулатуры и как следствие – непроизвольным её сокращениям ночью и формированию синдрома.

В большинстве случаев бруксизм в данной ситуации исчезает после первичной адаптации ребенка к появлению зубов – этот процесс занимает около одного месяца.

Гормональный дисбаланс — причина скрипа зубами во сне у подростка

Активный рост организма подроста и изменение его гормонального фона влечет за собой массу неприятных симптомов. В первую очередь это перестройка тела и психики.

Результатом может стать образование синдрома бруксизма, особенно в периоды стрессовых ситуаций, повышенных школьных нагрузок, занятий в дополнительных секциях, когда молодой организм попросту не успевает восстанавливать силы в полном объеме.

Негативные проявления в такой ситуации могут быть длительными, а сам скрежет зубами не проходить месяцами. В результате зубы, десна и ротовая полость подростка подвергается сильному износу, могут проявляться разнообразные осложнения, в виде гингивитов, формирования стойкого болевого синдрома в районе челюсти, шеи, спины и височных долей, мигреней.

Генетическая предрасположенность

Как показывают современные исследования, бруксизм чаще проявляется у детей, чьи родители страдали от данного синдрома ранее.

Глубинная причина предрасположенности связана с генетическим наследованием аномалий челюстно-лицевой системы, особыми нервно-психическими проявлениями, а также заимствованным темпераментом.

Методы лечения бруксизма

Лечение бруксизма – это комплексная терапия, включающая в себя устранение неприятной симптоматики синдрома, поиск и минимизация влияния причин формирования патологии, защиту от возможных осложнений (подробнее о лечении бруксизма у взрослых).

Основные мероприятия включают в себя:

  • Использование капы. Специальное приспособление, выполненное по индивидуальным параметрам стоматологом из резины либо пластика, устанавливается в ротовую полость на ночь и защищает зубной ряд от повреждения во время скрежетания зубами. Кроме этого устройство уменьшает вероятность непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры;
  • Стоматологические услуги. Профессиональный врач-стоматолог может помочь решить проблемы с дефектом прикуса, поставить дентальный имплантат, произвести избирательное шлифование зубного ряда и совершить иные действия направленные на устранение стоматологических проблем, которые могут выступать катализатором развития бруксизма;
  • Лечение остеопатических патологий. Терапия в данном случае направлена на нормализацию работы позвоночника, избавление от остеохондроза и восстановление обменных процессов в околопозвоночных мышцах. Все эти действия помогут избавиться от потенциальных причин синдрома, если остеопатия выступает главным провоцирующим фактором развития бруксизма;
  • Психотерапию. Эффективный универсальный механизм борьбы с психологическими причинами синдрома. Человек на регулярных сеансах приобретает навыки расслабления, а благодаря альтернативным методикам (гипноз, акупунктура) может полностью избавиться от проблемы.

Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия против бруксизма включают в себя:

  • Отказ от вредных привычек, а также употребления наркотиков и алкоголя;
  • Выработку оптимальных суточных ритмов. Вставать и ложиться нужно в одинаковое время, спать желательно не менее 8 часов, при этом организовать отход к ночному отдыху не позднее 22 часов вечера. На протяжении дня человеку рекомендуется средняя и умеренная физическая нагрузка, вечером нужно ограничиться легкой пешей прогулкой;
  • Релаксацию. Именно этот механизм считается наиболее эффективным против стрессов и депрессий – главных причин формирования синдрома. Не вступайте в конфликты, откажитесь от ночных сеансов просмотра фильмов, вечером принимайте теплые ванны, занимайтесь йогой и ароматерапией, осваивайте техники самомассажа;
  • Приём поливитаминов. Витаминно-минеральные комплексы необходимы для поддержки организма и иммунитета как общеукрепляющее средство;
  • Контроль состояния здоровья. Регулярно посещайте врачей для профилактического осмотра, обязательно пролечивайте до конца хронические и острые заболевания.

Источник: http://pravilasna.ru/narusheniya-sna/bruksizm/pochemu-lyudi-skripyat-zubami-vo-sne.html

Почему человек скрипит зубами во сне?

Проблема скрежета зубами во время сна – это довольно распространенное явление, которое встречается у каждого двадцатого человека. Ночной скрежет зубами имеет медицинское название – бруксизм, однако этот синдром в некоторых случаях можно наблюдать и у бодрствующих людей.

Если говорить о ночных проявлениях, то скрежетать зубами человек может в течение нескольких минут, совершенно не замечая этого самостоятельно.

Бруксизм может доставлять массу дискомфорта и даже приводить к серьезным негативным последствиям, в связи с чем необходимо разобраться с причинами и способами лечения этого явления.

Причины скрипа зубами ночью у взрослых людей

Принято считать, что во время сна скрежетать зубами могут только дети, однако это далеко не так. По статистике бруксизм наблюдается у 15 процентов всех взрослых людей Земли.

При этом важно заметить, что скрежетание зубов во время сна – это результат спазма жевательных мышц, которые приводят в движение сомкнутые челюсти.

Соответственно такое явление приводит к возникновению скрежета зубами, а порой довольно сильного, что может даже доставлять дискомфорт домочадцам «скрипучего человека». По этой причине необходимо выявить основные причины бруксизма у взрослых людей во время сна.

Гнев, стресс и перенапряжение

Основная и самая распространенная причина зубного скрежета, как у взрослых людей, так и у совсем малышей – это ряд неврологических нарушений, которые и приводят к спазму жевательных мышц. Зачастую это динамические состояния, которые заставляют человека скрежетать зубами во сне из-за внешних причин, в связи с этим данное явление будет иметь лишь временный характер.

Для пояснения причин описываемого патологического процесса нужно учитывать физиологию. Таким образом, человек, который в течение длительного времени испытывает состояние агрессии или переживает стресс, довольно сильно сжимает челюсти. В тот момент, когда сон заставляет мышцы расслабляться, начинается спазм, в результате чего мышечная ткань приходит временно в тонус и начинает сокращаться.

Из-за длительного напряжения или работы без отдыха в жевательных мышцах накапливается аффективный заряд, который выражается спазмами или приводит к зажимам. И в первом и во втором случае скрежет зубами человеку обеспечен, а виной всему неправильный образ жизни и неверный распорядок.

Стоматологические проблемы

Не следует забывать и о том, что различные стоматологические причины также могут вызывать скрежет зубов. Если же отмечается неправильный прикус, то при определенных условиях это может послужить причиной систематического скрипения зубами во время сна. Однако наиболее часто во взрослом возрасте наблюдаются ортодонтические факторы вызывающие бруксизм.

Вследствие неправильного ухода или монтажа несъемных зубных протезов в области имплантата может начаться воспалительный процесс, что и служит причиной возникновения описываемого явления. Что касается съемных протезов, то если мастер неправильно подогнал их, то скрежет зубами – это самое безобидное, что может произойти.

От чего сильного скрепит зубами во сне ребенок

Как ни странно, но факторы заставляющие скрипеть ребенка зубами во сне такие же, как и для взрослого.

При этом существует огромное количество заблуждений, которые используют для пояснения феномена в детском возрасте, которые не приписывают совершеннолетним людям.

Возникновение бруксизма в юном возрасте является более опасным, так как вред от него выше, поскольку зубной ряд малыша более мягкий, и существенно повреждается из-за систематического скрежетания.

Признак глистов

Достаточно часто можно услышать из уст непосвященных людей о том, что если ребенок скрипит зубами во сне, то это прямое доказательство о том, что у него завелись глисты.

В данной ситуации разгоряченные известием родители бегут за глистогонными препаратами и заставляют малыша их пить, что в свою очередь ни к каким положительным изменениям не приводит. Наиболее правильно в данном случае сдать анализы, которые могут подтвердить наличие паразитов.

Сделать это нужно обязательно, так как средства от гельминтов токсичны и отравляюще действуют на организм. Таким образом, необходимо запомнить, что никакой связи между скрежетанием зубами во сне и глистами совершенно нет.

Наследственность

Наследственность – это то, что предопределяет все, от цвета глаз, то характерных физиологических реакций организма на тот или иной раздражитель.

Таким образом, можно предположить, что и скрежет зубами, если это является семейной чертой, также передалось по наследству, как глаза от мамы или нос от папы.

Наиболее часто это связывают с физиологическими аномалиями челюстно-лицевой частью головы, а также с определенными темпераментальными, нервно-психическими свойствами организма.

Видео доктора Комаровского о детских зубах

Конкретный ролик дает возможность получить всю необходимую информацию родителям о зубах их детей.

Данный материал представляет собой эфир популярной телепередачи, который посвящен рассмотрению основных проблем с зубами, которые могут возникать в детском возрасте.

Также ведущий описывает основные терапевтические и профилактические средства, позволяющие предупредить и избавиться от большинства стоматологических проблем.

Скрежет зубами — проявления бруксизма у детей и взрослых

Такой синдром как бруксизм – это порой достаточно опасное явление, которое может привести к серьезным последствиям, например стиранию зубов, миалгиям и т. д. При этом, скрежет зубами часто сопровождается дополнительными проявлениями, создавая общую картину болезни.

Сперва, нужно заметить, что сами спазмы, а соответственно и приступы скрежета длятся от нескольких секунд до двух минут. Эти явления быстротечны, однако достаточно часто возобновляются в течение ночи.

Наряду с описываемым явлением отмечается головокружение, слабость в течении дня, болезненные ощущения в области челюсти, простреливающие зубные боли при накусывании и пр.

Способы лечения скрежета зубами у человека, когда он спит

Порой просто необходимо прекратить зубной скрежет, особенно если от этого явления имеется вред, например счесывание зубной эмали. В первую очередь нужно обратиться к врачу, так как эта ситуация серьезная и вмешательства специалиста. Для терапии бруксизма используют многочисленные средства и методы, основные из которых описаны ниже.

Способы расслабления челюсти

Существует огромное количество техник и методик для расслабления мышц челюсти, которые направленны на подавление «привычки» скрипеть по ночам зубами.

Специалисты рекомендуют как следует напрячь жевательные мышцы перед сном, чего можно добиться, сведя зубы и усиленно сжав их. Этот метод даст возможность ощутить напряжение и скованность, после чего расслабить нижнюю часть лица будет намного проще.

В момент расслабления нижняя челюсть должна приоткрыться, а в жевательных мышцах должна ощущаться слабость.

Снятие перенапряжения

Для снятия напряжения известно большое количество методов, использовать многие из которых можно самостоятельно в домашних условиях.

Проще всего перед сном принять горячую ванну, выпить зеленого чая и отказаться от просмотра телевизора и сидения за компьютером за час до того, как отправиться в кровать. Существуют и более прогрессивные методы, например поэтапное расслабление, которое займет какое-то время.

Для его проведения необходимо лечь на кровать, включить спокойную музыку, закрыть глаза и постепенно представлять, как расслабляются кисти рук, плечи, стопы, спина, шея, лицо и пр.

Народные средства лечения скрежетания зубами

Как вылечить бруксизм

В первую очередь, чтобы навсегда забыть о таком явлении, как скрежет зубов по ночам, необходимо выявить причины, вызывающие конкретный симптом.

Если же происходит это из-за стоматологических проблем, то следует обратиться к профильному специалисту для исправления дефекта.

В том случае, если причина скрежета – это нервно-психическое напряжение, то лучше обратиться к психотерапевту или психиатру, который организует лечебную психотерапию и при необходимости выпишет медикаментозные препараты.

Видео: что делать и как избавиться от ночного скрипа зубами

Источник: http://myadvices.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne/

Скрежет зубами во сне – причины, последствия, лечение

Бруксизм у взрослых (скрежет зубами во сне и в периоды бодрствования) является часто встречаемой патологией. Она обнаруживается у каждого двадцатого человека на планете.

Зубное скрежетание доставляет массу неприятных ощущений, чревато множеством опасных проблем в эмоциональной сфере и на физиологическом уровне. Бывает не только ночной бруксизм, но и дневной.

Если говорить о ночной разновидности такой проблемы, то она появляется часто и в среднем длится несколько минут.

Причины

Почему скрипят зубами во сне? По словам врачей, в большинстве своем данное явление – результат психотравмирующей ситуации.Она вызывает негативные эмоции, но при этом человек по тем или иным причинам не может их открыто выражать. Как результат, проблема переходит на подсознательный уровень и трансформируется в скрип зубами во сне.

Если ваш ребенок скрипит зубами во сне, причины вы не знаете, обратите внимание на его эмоциональное состояние.

Вполне возможно, что его психика испытывает определенный дискомфорт, чаще всего вызванный внешними факторами (например, проблемами в школе иди в детском саду).

В таком случае вам стоит поинтересоваться, что его беспокоит, при необходимости заменить авторитарный воспитательный стиль более демократичным.

Нередко скрип зубами во сне у взрослых вызван неправильно сформированным прикусом.

В одном случае данная проблема является врожденной, в другом – спровоцирована некачественной установкой зубных имплантов.

Кроме того, зубовный скрежет появляется как следствие недостаточно плотно подогнанных пломб (поэтому, когда приходит сон, и человек расслабляет мышцы челюстей, пломбы начинают ударяться о зубы).

Стук зубами по ночам – наследственная проблема. Иными словами, она может передаваться на генном уровне от родителей к детям. Если у одного или обоих родителей был выявлен бруксизм, скорее всего, схожая проблема появится и у детей.

Традиционно сильный скрежет зубами ночью у взрослых (и особенно детей) связывают с наличием в организме глистов. Но последние исследования не смогли доказать прямой связи между кишечными паразитами и подобным явлением.

Если у мужчин или у женщин не выявлены сопутствующие признаки наличия глистов (головная боль, приступы тошноты и рвоты, дискомфорт в желудке), значит первичный провоцирующий фактор – эмоциональное перенапряжение.

Симптомы и опасность бруксизма

Как и любая другая болезнь, бруксизм у взрослых и детей имеет свою специфическую симптоматику. В частности во время сна человек издает зубами звуки, которые напоминают скрежетание, скрип и даже пощелкивание. Помимо этого, следует также отметить следующие симптомы бруксизма:

  • изменение артериального давления;
  • учащение пульса;
  • частое дыхание;
  • следы стертой зубной эмали;
  • снижение качества ночного сна вплоть до бессонницы;
  • нарушение прикуса;
  • головокружение;
  • боли в ушах;
  • апатия, депрессивные состояния;
  • неприятное ощущение в суставах нижней челюсти;
  • офтальмологическая чувствительность;
  • раздражительность.

Какие последствия бруксизма существуют? Поскрипывая зубами, человек не представляет, к чему это может привести. А ведь для создания скрежета нужно выполнять достаточно интенсивные движения. Это главная причина истончения эмали, что постепенно приводит к появлению кариозных процессов на зубах верхней и нижней челюсти.

Теперь мы знаем, почему ночью скрипят зубами. Но мало кто догадывается, что помимо кариеса, опасность кроется в воспалении верхнечелюстного височного сустава. Такой патологический процесс становится результатом постоянного напряжения челюсти. Какая бы причина не привела к бруксизму, взрослый должен без промедлений начать лечение.

Избавляемся от проблемы

Эффективная профилактика бруксизма и его терапия должны затрагивать эмоциональную сферу. Ведь именно подавленные эмоции и переживания чаще всего лежат в основе данного явления.

Бруксизм причины и лечение предполагает работу над собой. Постарайтесь меньше нервничать, избегайте стрессовых или откровенно опасных ситуаций.

Если вы испытываете сильный гнев или раздражение, обратите внимание на свои чувства (вполне возможно, что проблема не такая уж и серьезная).

Чтобы избавиться от бруксизма, внимательно проанализируйте ваш ритуал подготовки и отхода ко сну. Вполне возможно, что он нуждается в определенной корректировке.

Зубную дрожь и скрежет поможет уменьшить спокойная обстановка перед отправкой в кровать. В это время желательно избегать чрезмерно бурных эмоций.

Не засиживайтесь допоздна за компьютером, выделяйте себе хотя бы 30 минут, чтобы перед сном побыть наедине с собой и привести свои мысли в порядок.

Как и дети, взрослые также должны гулять вечером на свежем воздухе не менее 30-45 минут. После этого примите теплую расслабляющую ванну и отправляйтесь спать.

Мы знаем, почему человек скрипит зубами во сне. Прежде всего, это чрезмерная нервная нагрузка, которая давит на психику. Смените вид деятельности – отправляйтесь в спортзал и займитесь полезными физическими нагрузками. Причем подойдет все, что угодно:

  • плавание в бассейне;
  • работа на тренажерах;
  • спортивная ходьба;
  • бег на близкие и дальние дистанции;
  • танцы и так далее.

Все это позволит более эффективно противостоять повседневному стрессу. Принесет массу положительных эмоций.

«Ботокс» на страже вашего здоровья  

Вылечить бруксизм можно также благодаря «Ботоксу». Но это касается только особенно тяжелых случаев, когда скрежет зубами становится причиной стоматологических и многих других проблем. «Ботокс» или ботулинический токсин все чаще используется в качестве инструмента для устранения излишней мышечной активности и спастичности (неконтролируемого тонуса).

Лекарства против воспаления, стоматологические и некоторые другие приемы не взаимодействуют непосредственно с источником проблемы. Естественно, лечащий дантист поможет защититься от разрушения зубной эмали, но он не предотвратит появление побочных эффектов болезни.

Ночной бруксизм у взрослых, причины которого кроются в эмоциональной сфере, на физиологическом уровне проявляется в чрезмерном напряжении височных и жевательных мышц.

«Ботокс» позволяет аккуратно заблокировать нервный импульс, идущий к мышце. Как результат, люди быстро избавляются от скрежета за счет снижения мышечного тонуса.

Пациенты с бруксизмом неврологического генезиса (происхождения) после нескольких инъекций «Ботокса» чувствовали облегчение и существенное ослабление болей в мышцах. Мышечная релаксация позволяет избавляться от зубного скрипа аккуратно. Вещество вводят в организм при помощи ультратонкой иглы либо в жевательные мышцы, либо же в мышцы височные. Вся процедура длится не более 15-20 минут.

Народные средства и полезные советы

Лечение народными средствами предполагает использование отваров на основе седативных лекарственных трав.

Так, для успокоения и расслабления психики можно заварить ромашку, мяту, зверобой, пустырник или валериану.

Возьмите столовую ложку сушеного растения и залейте стаканом кипятка (около 200 г), дайте настояться пару часов и отвар готов. Хорошенько процедите его и пейте непосредственно перед сном.

Как еще можно в домашних условиях расслабить мышцы челюсти? Попробуйте выполнить самостоятельный массаж. Неплохо помогают компрессы. Если вы не знаете, как перестать скрипеть зубами во сне, попробуйте перед ночным отдыхом по максимуму загрузить челюстные мышцы. Для этих целей можно поесть твердую пищу – яблоки, морковь, стебель сельдерея и так далее.

Ромашку можно не только заваривать и пить. Она также используется для полоскания ротовой полости, что снимает напряжение и существенно уменьшает воспалительные процессы.

Если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, почему я сильно скриплю зубами, значит, вы испытывали дискомфорт. Следующие советы помогут вам:

  • Сведите к минимуму стрессовые факторы.
  • Не пейте на ночь алкогольных напитков (они возбуждают нервную систему), это также касается крепкого чая, кофе и готовых энергетиков.
  • Желательно немного прогреть челюстные мышцы теплым сухим воздухом.
  • Пользуйтесь каппой из силикона, которая защитит ваши зубы от повреждения.

В особенно тяжелых случаях, обязательно обратитесь к врачу. Он подскажет, как лечить бруксизм и как избавиться от его последствий.

Специалист выявит первопричину проблемы, подберет оптимальный тип и дозировку антидепрессантов, седативных препаратов и миорелаксантов (средств для снижения активности скелетной мускулатуры).

Единственное, чего вы не должны делать, так это сидеть сложа руки.

Источник: https://sonsladok.com/zdorove/psihologiya-i-nervnaya-sistema/srezhet-zubami-vo-vremya-nochnogo-otdyha.html

Скрип зубами во сне

Непроизвольный скрип зубами во сне – проблема, которая возникает у каждого двадцатого человека. Это явление можно встретить как у взрослых, так и у детей. Процесс непроизвольного скрежета зубами в медицине носит название бруксизм.

Бруксизм у взрослых

Причиной ночного скрежета зубами могут стать неправильно установленные пломбы или протез, нарушение прикуса. Источник: flickr (Manon Sikkel).

Причинами развития бруксизма у взрослых могут быть:

  1. Нервное перенапряжение в течение дня, часто связанное с профессией: врач, учитель, менеджер по работе с клиентами, судебный пристав и другие. Также проявляется часто у людей, чья профессия связана с мелкими деталями и требующая постоянной сосредоточенности: нейрохирург, часовой мастер и другие.
  2. Нервное перенапряжение, связанное с особенностями характера: нервный и агрессивный человек часто по ночам скрипит зубами.
  3. Стресс, вызванный проблемами на работе или в личной жизни. При возникновении стрессовой ситуации повышается активность деятельности мозга, происходит перевозбуждение организма, на что челюстные мышцы реагируют сильным сжатием.
  4. Развитие эпилепсии. Эта причина весьма редкая, но опасная.

Бесконтрольное сжатие зубов становится сигналом того, что человек не может самостоятельно справиться с нервным напряжением.

Скрежет зубами у детей

По словам педиатров, периодический детский скрежет молочными зубами не опасен для эмали. Но если бруксизм у малыша проявляется каждый день на протяжении длительного промежутка времени, следует выявить его причину.

К причинам детского бруксизма можно отнести:

  1. Перевозбуждение нервной системы. Это происходит, когда перед сном ребенок активно играет, смотрит телевизор, находится среди большого количества людей, так часто бывает, когда в доме бывает много гостей.
  2. Стресс: ссоры родителей, проблемы в школе или садике, переезд в другую квартиру и т.п.
  3. Аденоидит (воспаление в области глоточной миндалины).
  4. Употребление перед сном тяжелой пищи, которая трудно переваривается.

Последствия бруксизма

Регулярный непроизвольный скрежет зубами может привести к таким неприятным последствиям:

  • Воспалению десен, возникновению кариеса, расшатыванию зубов и их смещению относительно друг друга, нарушению прикуса.
  • Сонливости, раздражительности, быстрой утомляемости. Из-за напряжения лицевых мышц человек не может полноценно отдохнуть и выспаться.
  • Болям в голове, ушах и носовых пазухах, шее, спине.
  • Болезненным язвочкам на внутренних сторонах щек. Они возникают в результате прикусывания.

Регулярный скрежет зубами, при котором у ребенка часто наблюдается нарушение сна способен привести к серьезным психологическим проблемам. Обычно поставить диагноз — бруксизм можно на основании слов родных и близки. Кроме того, диагностировать заболевание можно и в клинических условиях при помощи электромиографии — регистрации активности челюстных мышц посредством датчиков.

В процессе скрежета зубами напрягаются жевательные мышцы, которые являются самыми сильными в теле человека. Зубы трутся друг об друга, в результате эмаль истончается, и зубы стираются до костной части — дентина. Источник: flickr (InfoBruxismo).

Принимаемые меры

Лечение бруксизма зависит от причин его появления. Если его причина неврологическое расстройство или стресс, то рекомендованы сеансы у невролога, психолога. Если в основе болезни — проблемы с зубами, то их способен решить стоматолог.

Чтобы избавиться от бруксизма во сне, необходимо научиться в течение дня расслаблять плечевые, шейные и лицевые мышцы. В этом могут помочь массажи, холодные и горячие компрессы.

Пациенту следует исключить из своего рациона напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетики, алкоголь. Необходимо начать принимать витамины и пользоваться пастой, укрепляющей эмаль.

В исключительных случаях прописывают расслабляющие лекарства и специальные капы.

Решить проблему можно и с помощью гомеопатических препаратов, которые помогут успокоить нервную систему, и облегчить симптоматику, если причина скрипения зубами во сне связана с заболеваниями.

Причем, гомеопатические средства решают сразу несколько проблем, позволяя восстановить баланс между всеми системами в организме, укрепить иммунитет, и запустить механизмы, которые направят все внутренние силы на лечение заболевания.

Гомеопатические препараты при бруксизме

При скрипе зубами назначаются:

  • Антимониум крудум (Antimonium crudum) – назначаются при нарушениях сна, общей слабости, выраженной истощением или ожирением.
  • Cina (Цина), которая считается противоглистным препаратом, но она также успокаивает нервную систему и нормализует сон.
  • Белладонна (Belladonna) – обладает успокаивающим эффектом, подходит и взрослым и детям.
  • Kali bromatum (Кали броматум) –.расслабляет мышцы, применяется перед сном в дозировке 5 гранул.
  • Арсеникум альбум (Arsenicum album) – назначается при зубной боли и ночном скрипении зубами для укрепления эмали зубов.
  • Хамомилла (Chamomilla) назначают по 9 гранул в сутки, которые разделяют на 3 приема, обладает обезболивающими свойствами.
  • Hyoscyamus (Гиосциамус) – средство от зубной боли, применяется для расслаблении мышц при скрипении зубами по ночам.
  • Дормикид — гомеопатические таблетки при нарушениях сна и состояниях нервозности детям от рождения до 6 лет. Курс лечения от 2 до 4 недель, пока скрип не пройдет. Таблетку растворить в воде.
  • Хороший эффект дают Калий фосфорикум (Kali phosphoricum) и Магнезия фосфорика ( Magnesia phosphorica) — расслабляя нервную систему и мышцы, хорошо снимая напряжение при стрессах.

Чтобы определить индивидуальное средство для человека, страдающего бруксизмом, следует обратиться к гомеопату.

Источник: http://www.gomeo-patiya.ru/simptomy/pochemu-lyudi-skripyat-zubami-vo-sne-osnovnye-prichiny-12.html

Почему во сне ребёнок скрипит зубами: причины и как с этим бороться

Доброго времени суток, дорогие друзья! Оказывается, скрип зубов ночное время отмечается у 50 % детей в возрасте до 8 лет.

Подобное явление, называемое бруксизмом, всегда тревожит родителей. Но чаще всего такое состояние не относят к болезням и патологиям.
Сегодня я предлагаю разобраться, почему во сне ребёнок скрипит зубами. Если вы будете знать, какие причины подобного явления, то сможете понять и как с этим бороться.

Причины скрипа зубами

Скрежет зубами представляет собой приступы сжатия жевательных мышц, что провоцирует характерный скрип.

Такое явление длится несколько секунд или минут. Принято считать, что скрежет проявляется при нарушениях сна, ночных кошмарах и при энурезах.

В народе всегда считалось, что такой скрежет вызывается гельминтами, но официальная медицина не подтверждает этот факт.
Чаще всего такому явлению подвержены дети 4-5 лет.

Прежде чем решать, как с этим бороться, нужно выяснить причины возникновения скрежета:

  1. Наследственность, особенно если подобные проблемы были у родителей.
  2. Прорезывание зубов.
  3. Иногда такое явление наблюдается при изучении ребенком своего организма. Малыш может стучать или скрипеть зубами, потому что это интересно.
  4. При неправильном прикусе.
  5. Проблемы с носовым дыханием при аденоидах, синуситах и полипах. В таком случае ребенок может скрипеть зубами из-за сухости.
  6. Нехватка аминокислот и кальция также может спровоцировать эту проблему.
  7. Стрессовые ситуации, отрицательные эмоции и расстройства нервной системы.
  8. Проблемы с нормальным сном.

В некоторых случаях скрежет может проявляться при отлучении от груди. В разные периоды бруксизму подвержены разные люди.

Но чаще всего маленькие дети. Подобное явление у многих проходит к школьному возрасту.
Кстати, подобный симптом влияет на быстрое истончение эмали, а также вызывает образование микротрещин и может сформировать неправильный прикус.

Психологические причины

Сильно влияют на такое состояние психологические проблемы.

Вот некоторые из них:

  • стрессовые ситуации, которые бывают при адаптации к детскому саду или к школе, при неожиданном отлучении от груди, а также при частых ссорах родителей;
  • переутомления возникают в результате больших нагрузок;
  • недосып, который бывает при нарушении режима дня, ночных кошмарах и проблемах с засыпаниями;
  • причиной скрипения зубов могут стать ссоры и крики в доме.

Проблемы с зубами

Чтобы определить, как избавиться от неприятного скрежета, нужно рассмотреть и стоматологические причины.

Вот эти факторы:

  • проблемы с прикусом. В этом случае ребенок будет стараться расположить зубы в удобном положении, что и будет вызывать скрип;
  • при неправильном развитии челюстных суставов, что провоцирует воспалительные процессы;
  • во время прорезывания зубов также часто возникает трение зубов;
  • смена молочных зубов нередко сопровождается характерным скрежетом;
  • может повлиять и недостаток в меню твердой пищи.

Наследственность и болезни

Если бруксизмом страдали бабушки, дедушки или родители, то вероятность его проявления у малышей возрастает в несколько раз.

При генетической предрасположенности подобный недуг возникает у мальчиков в возрасте до трех лет.
Стоит учитывать, что малыш может скрипеть зубами при сильном отите, синусите или насморке. Часто подобным явлением сопровождается полипоз или аденоидит.

В таком случае малышу будет мешать заложенный нос или неприятные ощущения в горле.

Судороги в мышцах и скрежет зубов может проявляться при недостатке магния, кальция и витаминов группы В.

Мнение Комаровского

Давайте узнаем, что думает по этому поводу доктор Комаровский. Известный врач утверждает, нет ничего общего между скрипом зубов и появлением паразитов в организме ребенка.

Также он говорит, что точные причины данного явления пока не выявлены, и оно часто проходит без всякого лечения.

В целях профилактики стоит посетить педиатра. Иногда сильный скрип может возникать при увеличенных аденоидах, которые требуют срочного визита к доктору.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Иногда назначается лечение после постановки определенного диагноза. При наличии неврологических проблем врач может назначить медикаменты.

В некоторых случаях выписывается валериана, глицин или Магне В6. В качестве комплексной терапии могут рекомендоваться успокаивающие ванночки, травяные сборы и даже ароматерапия.
В случае стоматологических проблемах прописывается ношение специальных накладок, защищающих зубы от истирания.

Если прорезывание доставляет неудобства, то используйте специальные прорезыватели или анестезирующие гели.

Важно уменьшить факторы, провоцирующие стрессовые ситуации. Не забывайте проводить много времени на свежем воздухе.

Если бруксизм вызван простудными болезнями, отлучением от груди или прорезыванием зубов, то паниковать не стоит.

Все постепенно наладится.
Если проблема возникла в результате нарушения сна, то скрипение появляется как реакция на психологические проблемы.

Меры профилактики

Не забывайте и о некоторых мерах профилактики. Основные мероприятия направлены на защиту ребенка от стрессовых ситуаций и перенапряжений, а также на нормализацию режима питания и дня.

Итак, вот что нужно делать:

  1. Следите за соблюдением режима сна и отдыха, как ночного, так и дневного.
  2. Обеспечьте ребенку рациональное питание.
  3. Из рациона уберите все продукты, содержащие вредные химические компоненты. Исключите фастфуд, сахар и еду с красителями.
  4. В меню обязательно должны содержаться твердые продукты. Давайте ребенку грызть морковь, яблоки и капусту.
  5. Ребенок должен активно играть, кушать и смотреть телевизор не позже, чем за два часа перед сном.
  6. В семье не должно быть ссор и конфликтов.
  7. Проявляйте по отношению к ребенку много внимания и больше ласки.
  8. Используйте время от времени успокаивающие ванны с травяными отварами.
  9. Больше разговаривайте с малышом и читайте ему книги.
  10. Нельзя игнорировать просьбы детей и тем более кричать на них.

Большое значение имеет комфортная психологическая атмосфера в семье. Поэтому начинайте воспитание, прежде всего, с себя.

Источник: http://30-plus.ru/ona/zdorove/pochemu-vo-sne-rebyonok-skripit-zubami.html

Ссылка на основную публикацию